Je merkt dat je blijft nadenken,
terwijl je aan de buitenkant doorgaat.
Je woont in (de omgeving van) Amsterdam,
voelt dat het anders kan, maar nog niet hoe.
Coaching helpt je van inzicht naar beweging.
Zodat je niet blijft nadenken,
maar gaat doen wat bij je past.
Samen maken we zichtbaar wat er onder de twijfel zit,
in wat je denkt, voelt en doet.
Zonder labels of vaste antwoorden,
maar met aandacht voor wat voor jou klopt.
Jouw vertrekpunt
Je begint met jouw vraag.
Ik kijk met je naar:
- hoe jij denkt en verbanden legt
- waar je nu staat en wat je meebrengt
- de context waarin je leeft en werkt
Van daaruit wordt duidelijk wat voor jou klopt
en wat je nodig hebt.
Coaching gaat om:
- begrijpen wat er speelt
- inzicht vertalen naar keuzes en handelen
- toepassen in je dagelijks leven
Hoe ik werk
Het hele coachtraject blijft vertrouwelijk.
Ik stel vragen die zichtbaar maken wat er speelt,
ook in wat je al ziet en aanvoelt.
Ik help je om focus aan te brengen
wanneer het diffuus wordt,
en richting te vinden waar dat nodig is.
Soms is dat onderzoekend,
soms direct en concreet.
Waar nodig ben ik confronterend,
spiegelend en altijd met respect.
Ik ondersteun je bij starten en volhouden,
met aandacht voor energie, grenzen en keuzes.
Jij houdt de regie.
Ik help je vertalen naar wat voor jou klopt en werkt.
Zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt,
maar ook merkt dat je anders gaat handelen,
in je dagelijks leven.
Waar coaching naartoe werkt
Coaching werkt toe van inzicht naar beweging.
We maken zichtbaar wat er speelt
en welke patronen daarin een rol spelen,
zodat er richting ontstaat in wat voor jou klopt.
We blijven daarin niet eindeloos onderzoeken,
maar vertalen inzicht naar keuzes
en concreet handelen in je dagelijks leven.
Opbouw van het traject
Meestal werken we in een traject van vijf sessies na de intake.
Dat geeft structuur en ruimte om inzicht te vertalen naar beweging.
In overleg kan een vervolg passend zijn.
Intake – 45 minuten
Kennismaken en je vraag verkennen.
Onderzoek – twee sessies van 90 minuten
Inzicht krijgen in wie je bent, wat je kunt en wat je wilt.
Verdieping en richting – twee sessies van 90 minuten
Inzichten vertalen naar concreet en passend handelen.
Afronding – 45 minuten
Samenbrengen en afronden.
Afhankelijk van je vraag en ontwikkeling kan een vervolg passend zijn, altijd in overleg.
Wil je weten hoe dit er praktisch uitziet, zoals kosten en planning?
Afstemming tussen sessies
Tussen de sessies werk je verder
aan wat in beweging is gezet.
Waar passend geef ik je een oefening mee.
Voor een volgende sessie maak je een korte reflectie,
zodat we verder bouwen op wat al in beweging is.
Wil je eerst kennismaken en onderzoeken wat voor jou werkt?
Of bekijk eerst de praktische informatie.